Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme, es ist universell, für alle Menschen zur Gesundheitserhaltung und zur Ausschöpfung der eigenen Potenziale wunderbar geeignet. Hier kann jeder einzelne, insbesondere über die Ernährung und Harmonisierung des Lebensstils, seine Gesundheit erhalten als auch abweichende Zustände wieder ins Lot bringen.
Und das mit viel Freude. Ayurveda ist nicht schwierig, es ist komplex. Aber schon kleine Veränderungen können eine deutliche Verbesserung der eigenen Gesundheit ermöglichen.
Die ayurvedische Lehre ist völlig unabhängig von religiöser oder ideologischer Prägung.
Sie orientiert sich am Individuum, statt an starren Gesundheitsregeln. Und zeichnet sich durch eine ganzheitliche Herangehensweise aus. Sie fördert körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit durch ausgewogene Ernährung, natürliche Heilmittel und einen balancierten Lebensstil.
Hier findest du verschiedene Einführungen in die ayurvedische Ernährungs- und Lebensphilosophie. Die Workshops und Seminare haben alle praktischen Bezug, sodass du in die Lage versetzt wirst, frisch Gelerntes auch Zuhause umzusetzen.
Ayurveda Seminare
Einführung in die Ernährung des Ayurveda
Das Wissen um die spezifischen Qualitäten von Nahrungsmitteln und Gewürzen ist die Basis der ayurvedischen Ernährung. Der Ayurveda empfiehlt eine möglichst vielfältige Kost. Dabei sind Früchte und Getreide, Gemüse und Salat, Nüsse, Milch und hochwertige Fette wichtig für die tägliche Ernährung.
Sie verhelfen dem Menschen zu einem langen, glücklichen und selbst erfüllten Leben. Nahrung wird hier durch spezielle Zubereitung zur Medizin.
Termin folgt
Die Doshas- die drei großen Funktionsprinzipien des Lebens
Der Ayurveda spricht von 3 Bioenergien
(Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Sie sind unseren 5 Elementen
(Feuer, Wasser, Luft, Erde, Raum) zugeordnet und spiegeln unseren Körper und Geist wider.
Jedem Dosha sind Eigenschaften zugeteilt, die in uns und in unserer Umwelt wirksam sind. Wenn die Bioenergien in uns ausbalanciert sind, so sind wir gesund und ausgeglichen.
Wir beschäftigen uns in diesem Seminar mit diesen Bioprinzipien, lernen sie kennen und unterscheiden. Wir erstellen eine erste eigene kleine Konstitutionsanalyse.
Termin: folgt
Ayurvedisch kochen lernen
Ein Abend, an dem wir die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre kennenlernen. Spielerisch und anschaulich werden wir uns mit den Gewürzen und Zutaten beschäftigen. Im praktischen Teil werden wir Ghee herstellen und verschiedene Gewürzkombinationen und einzelne Gerichte zubereiten.
Termin folgt
